गैस / बदहजमी के लिए टिप्स
फ्रेंड्स आज कल हमारा खाना पीना ,हमारी दिनचर्या सबकुछ बहुत बिगड़ रहा है । जब हमारी मर्जी होती है खाना खाते हैं,जब हमारी मर्जी होती है तो थोड़ी सी एक्सरसाइज कर लेते हैं हमारा ज्यादातर काम बैठे रहने का है ऐसे में हमें गैस की समस्या हो जाती है।
तो फ्रेंड्स आज मैं आपको कुछ घरेलू इलाज बताऊंगी जो सदियों से प्रयोग में लाया जाता है।
- एक चम्मच अजवायन में चुटकी भर हींग और आधा छोटा चम्मच काला नमक मिला कर गुनगुने पानी के साथ लेने से कुछ ही देर में आराम मिल जाता है।जिन लोगों को कब्ज की समस्या है तो छोटी हरड़ को भून कर पीस लें और रोज रात को सोने से पहले आधा छोटा चम्मच गुनगुने पानी के साथ लेने से आराम मिलता है।
- इसके अलावा फ्रेंड्स खाना खाने के बाद सौफ़ खाने से भी पाचन शक्ति अच्छी होती है।
और खाने के बाद अगर थोड़ा सा गुड़ चूस लिया जाए तो कभी भी गैस की समस्या नहीं होगी।
अगर किसी को अत्यधिक गैस बनती है तो उन्हें अपने खाने में लहसून का प्रयोग जरूर करना चाहिए या लहसून की चटनी बनाकर खाने के साथ लें।
शुक्रिया
वाह
जवाब देंहटाएं