मेथी दाने के फायदे
मेथी दाना स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होता है । यह थोड़ा कड़वा होता है किंतु इसको खाने से कई फायदे होते हैं।
मेथी दाने को हम लोग खाना बनाने में भी इस्तेमाल करते हैं। मेथी सेहत के लिए एक अचूक औषधि है।
मेथी के दाने को रात में भिगोकर सुबह खाली पेट चबा चबा कर खाने और बचा हुआ पानी पीने से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं में फायदा मिलता है।
मेथी में कई तरह के गुण पाए जाते हैं। यह कई समस्याओं को दूर करता है।
गैस की समस्या दूर करे
मेथी के दाने शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालकर किडनी को हेल्दी रखते हैं इसके अलावा यह गैस्ट्रिक प्रॉब्लम को दूर करते हैं।
ब्लड प्रेशर के लिए
जो लोग हाई ब्लड प्रेशर से परेशान हैं उनके लिए भीगा मेथी दाना बहुत फायदा करता है।
त्वचा और बालों के लिए
अगर आपको मुंहासों की समस्या है और हेयर फॉल भी हो रहा है तो बालों में मेथी के दानों को भिगोकर इसका पेस्ट लगाएं ।
वजन घटाने में
भीगी मेथी बहुत जल्दी वजन घटाने का काम करती है अगर आप सुबह के समय रात में भिगोए गए मेथी के पानी का सेवन करते हैं तो इससे वजन तो घटेगा ही साथ ही आपको किसी तरह की कोई बीमारी नहीं लगेगी।
हड्डियों की समस्या में राहत
मेथी के दाने हड्डियों की समस्या में भी राहत देते हैं रात में दाने भिगोकर रखने से इसके गुण और भी बढ़ जाते हैं इसलिए कोशिश करें कि इसे भिगोने के बाद ही खाएं।
इसके अलावा मेथी दाने का पानी शुगर, थायराइड और बवासीर जैसी गंभीर समस्या में भी फायदा करता है।
शुक्रिया!!
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